Har lenge vurdert om jeg skal skaffe meg en personlig trener. En som kan pese meg litt ekstra når jeg har litt vondt i viljen selv. Noen som har erfaringer på dette, positive og negative. Gode råd mottas også med takk :)
er jo forskjeller på dem også
er du heldig med valg av trener
kan du melde deg på neste OL
Har erfaringer med det ja...
Kommer jo mye an på hva du vil trene og hva du vil trene til.
:-)
En godt kvalifisert personlig trener kan være bra -men en kunnskapsrik og motivert treningspartner kan gjøre mye av samme nytten, samt at man skaffer seg kunnskap om trening og kost inkludert intensitet, og hviletider selv. Personlige trenere koster jo en del. En teningspartner kan pushe deg litt ekstra på hver trening.
Perle
...for å tilføye enda ett pluss til: PT'er kan som regel hjelpe deg med kostholdsveiledning om du skulle ønske det.... (effektiv trening vil alene kunne redusere vekten hvis det er et mål, men kostholdet er uansett som vi alle vet en faktor man bør ta med i betraktningen...) :-))
Forøvrig støtter jeg veldig oppunder Charmy's utsagn, jeg har ikke voldsom erfaring med å bruke PT selv, men bruker PT gjennom den nye treningsformen Kinesis (sirkeltrening, 4 pers. i gruppen, skal styres av PT) og det er UTROLIG stor forskjell fra å trene alene............ Kjenner forøvrig forholdsvis godt til hva PT'ene kan bidra med rent generelt, og det er utelukkende positivt!
Som med alt annet, så er det forskjellig nivå på de ulike PT'er; så om du er tilknyttet et treningssenter som tilbyr dette, så kan du be om å få snakke med noen av de, fremlegge hva du evt. måtte ha på hjertet, og se hvem som "passer" deg..
Kostnadsnivået varierer nok noe, men vel verdt investeringen om lommeboken tillater det... :-))
(treningspartnere er også gunstigere enn å trene alene, men etter min mening kan ikke dette sammenlignes med PT)
Bloomie :-))
For de som lurer på hva Kinesis er:
http://www.kk.no/php/art.php?id=342684
Kan jeg raskt spørre hvordan du la om kostholdet, charmy?
Charmy har helt rett, det er ikke alle PT'ene som har formell utdanning innen kosthold/ernæring --- selv om de fleste kan litt om det. Hvis den formelle delen der er viktig for deg, så må du selvfølgelig forhøre deg om det :-))
Maflower2 :-))
Så bra charmy! Gratulerer... Jeg gikk også på G.R. men gikk ikke ned. Tror de som er mest strukturert med vekt, penn og papir er de som har mest utbytte av det. Lager en egen tråd om kosthold, så jeg ikke bytter tema som var trening...
PT`r kan bygge på og spesialisere innen feks kosthold...så noen er habile på ernæring og kosthold;-)
På Elixia i morgen koster det kun 11,- å melde seg inn, det inkluderer 2 timer med PT og kun 11 kr for første mnd. når det tegnes avtale på 1 år. se mer på www.elixia.no. Dessuten tilbud på 10 klipp hos PT til kr 3990,- mot vanlig pris på 5500,-!
PT har en spesiell vekt som måler muskelmasse, vann og fettprosent+ at det kjøres enkle tester som måler fremgang og form nivå underveis..svært motiverende ;)
Hva slags vekt er det, Jente75?
Meld deg inn i militæret og du får dein personlige trener pluss dårlig lønn, gammel mat, klær av siste snitt og er du heldig får du perm til å besøke familen attpå c",)
Tusen takk for bra innspill. Jeg skal bruke personlig trener til å motive når jeg til tider ikke er motivert selv. Går litt i perioder, liker å trene, men trenger drahjelp... innimellom. Kan mye om kosthold selv, så det trenger jeg ikke.