Merker du at mørten kommer og tar deg? Tiden er inne for å fyre opp lysterapilampene! Jeg har stor glede av min. Er det flere som har erfaring ved å bruke slike lamper?
hehe, hvem er mørten og hvor bor han?
Ja .jeg har det og det gjør veldig godt i denne mørketiden ......bruker det flittig fram til mars ,merker også at leddsmerter blir borte
jeg vil innmari gjerne ha, men har ikke peil på hvem som er bra, og regner da med at bare de dritdyre er særlig kvalitet. ....
noen tips om hva, hvor og priser som ikke dreper min stakkars konto?
Når jeg bodde i tromsø, hadde de faktisk en kafe med lysterapilamper, kom meg aldri dit da.... *pirker litt sjenert i bakken med tåa* .. men det hadde vært en fin ting kanskje?
Kjøpt min på el.kjøp 2500 spenn ,vert hver eneste øre :-)) merke pfillips...
Lyslampe:
http://www.sanolux.no/?campaign=google&kw=lysterapi
Jeg har den her, fikk den av min mor for maaaange år siden (i -99 tror jeg) og den virker enda!
Jeg liker den, og synes den hjelper godt hvis jeg husker å bruke den (perfekt når man skal skrive oppgave sent også, selv om man egentlig ikke skal bruke den etter 18.00) ;)
Perfekt å bruke til "vekkerklokke" også (mobilen piper, slå på lyslampen og glipp med øynene mot den til du våkner...) :)
Jeg solgte den også på Life helsekost og en bandagsitforretning (da jeg jobbet der) med mange gode tilbakemeldinger.
Ellers: Depridix fra det grønne rommet er super! En link hvor det står om denne (fåes kjøpt på alle helsekoster omtrent, noen apotek og Vita, tror jeg):
http://www.helseogkost.no/nettbutikk/utbrenthet/depridix?eZSESSIDhelseogk=f98996dde962a0a8fb4de109b4625050
B-vitaminer, omega 3....trening/yoga... :)
suger til seg alt av tips og søker på nett... :-D
Vi i sukker har lysterapilamper på kontoret :-)
Bruker dem på morgenen og før vi drar hjem.
Fader..er det bare jeg som ikke har den lampa eller?....nå ønsker jeg meg det under treet i stede for en mann...EH! nei i tillegg til en mann....Sånn....det var bedre*smiler fornøyd*
neida, jeg har heller ikke, og vil gjerne også ha... men må nok kjøpen sjøl skjønner jeg.... får verken lampe eller mann under treet, lurer egentlig på om jeg må furte litt nå altså....
ja jeg vil og ha sånn.... "skriveopppåønskelista":-)
Den varmer liksom innifra på en merkelig måte selv om den ikke er spesielt varm. Med en gang man slår den av så kjenner man et lite kick. Omtrent som å akselerere med en bil :)
Hvis du trenger mer lys, hva er galt med noen minutter i solarium?
tror ikke det er noenting galt med noen minutter i solarium, men etter hva jeg fikk med meg i mørketiden nordpå, så er det forskjell på hva som er i lysene, og solarium har ikke dagslys-lys, så selv om det er deilig, vil det ikke gi samme effekt som en dagslyslampe som er ment å gi samme lys som lyset vi nå mangler på vinteren.
Jeg syntes at solarium var godt, men så har jeg aldri prøvd dagslyslampe da, håper på å få prøve det etterhvert.
Lysterapilampa skal lyse inn i øynene for at du skal produsere mer av signalstoffer/horomer som vi naturlig produserer når det er lyst (er det serotonin?) (Du skal allikevel ikke stirre i lampa, men la blikket flakke over og gjerne lese etc ved siden av.) I et solarium skal øynene være tildekket ellers kan du få skader pga uv- stråler. Det er ikke nevneverdige mengder uv-stråler fra lysterapilampa eller fra vanlige lyspærer.
Derimot tar vi en liten (holder med et kvarter eller to/uke) tur i solarium for å produsere vitamin D som styrker immunforsvaret slik at vi slipper unna influensa og sånt :-)
(Hvis disse setningen var litt lange og kronglete er det helt riktig for jeg er ikke helt riktig akkurat nå. Har nok fått for lite både sol og lys.)
Men Kr.2500,- som det stod ovenfor er vell litt dyrt , noen som vet om no billigere..... Men like bra :) eller er det prisen det ligger på
??
Du kan gjøre mye bra med en helt vanlig lampe eller solen om den viser seg :-) En penlight eller lommelykt er lettere kanskje. Lukk øynene og la den lyse midt mellom øyenbrynene og et par cm over i et halvt til fem minutter (kanskje mer) og ting ser lysere ut! Jeg har også med hell brukt Sukkers festlommelykter på andre og meg selv :-)
Jeg fikk lyst å kjøpe en sånn lampe til meg selv til jul ;=))
Var jo bare helt genialt å bruke festlommelyktene til det Kreative! Vi tar med en til hver på nyttårsaften også. Så kan vi ta felles lysterapi under middagen på hverandre. Ellers så kan det jo være at fyrverkeriet sørger for en dose serotonin :)
Jeg har vekkeklokke med lys! Den er veldig bra og gir en mykere oppvåkning. veldig bra på mørke dager som dette! :o)
Min "lysterapilampe" kostet meg 7000,- .Får den i begynnelsen av januar ;-)